co to jest

co do ziół to dobrze jest też pić rumianek

Gitara. BTW pamiętaj to, że w planie napisane jest np Wyciskanie klasyczne 50/8 60/6 70/3 80/3x3 to nie masz przez 5 tygodni takich samych procentów robić, tylko rozpisz to sobie tak, żebyś co trening w 3x3 zwiększał od te 1,5-2,5% rozgrzewkowe serie też modyfikuj tak, żeby nie było większych skoków jak 10%

[...] drązku (2s) wyciskanie sztangi sprzed głowy (2s) wiosłowanie sztangą w opadzie (1s) wyciskanie francuskie leżąc (1s) Uginanie ramion ze sztangą (1s) brzuch nie bój się że jest tak mało serii ale nie mozna tego porównywać do splita ( zauważ że na klate w całym tygodniu masz aż 6 serii wyciskań czyli nawet 2 serie więcej niż jakbyś robił w [...]

[...] klatka biceps- po tym 20 minut na biezni Wtorek HIIT Środa plecy przedramie - i znowu 20 minut np na rowerku Czwartek HIIT Piatek Barki triceps Sobota HIIT A co myslicie zeby po treningu silowym robic HIIT da rade czy nie zabaradzo a wogole czy jest zalecane? A co do nog to nie robie gralem wczeniej w pilke 3 lata i sa dobre efekty ;p

[...] przesiedziałem na siłce kawał czasu. Teraz ważę 82kg i wyglądam jak leszcz ledwo podnoszę 1 powtórzenie 100kg sztangą, a wszystko przez pracę po 15godzin na dzień zero diety tylko badziewne żarcie zero treningów mało snu. Jak widać to co było wcześniej koks czy suple jest nieważne bo jak olejesz treningi i dietę to i tak pojedziesz do tyłu.

no niewąsko , ja tam widzę co najmniej 2 nominowanych do piachu 5:30 i 5:40 " mama " było śmieszna ale co niektóre to aż przerażają P.S. małpi chwyt nie jest dla każdego !!!

[...] trening(jutro mecz) /brzuszki, pompki,grzbiety/ 4x50/4x20/4x20 19:30 serek wiejski+tunczyk+warzywa B/T/W 51/17/5 Kcal 380 ŁĄCZNIE B/T/W 143/94/76 Kcal 1723 Co o tym sadzicie ? To moje poczatki i duzo czytam o układaniu diety i to są w sumie pierwsze próby więc prosiłbym o jakies porady BTW Gdzie tu jest edycja postów bo nie moge znalesc ? :P

M-ka ;właśnie przyglądam się opakowaniu z ostropestem, są to tabletki w tabelce jest napisane tak: wyciąg z ostropestu otrzymany z suszonego ostropestu 5225mg, zawartość wyciągu z ostropestu plamistego 137.5mg no i to o czym wspominałaś zawierajacy sylimaryne 110mg, ale może to szczątkowe wartości. Dziękuję za wsparcie i słowa otuchy, robię [...]

ja mam to samo ćwicze już troche ale i tak każdy kto jest oslem mysli że rosnie sie od koksu a jesc nie trzeba ale sie tym nie chawlilem ale widze temat zalozony to ciekawe co b-50 napisze albo greg

warto poszukac tych co ucza rowniez KK nie pod zawody ale pod "ulice" :) a to nie jest sprzeczne z jakas tam filozofia kk? musialem sie do****ć

[...] cm wzrostu i waże 57 kg. Przed ciążą(prawie 2 lata temu) też tyle ważyłam ale paliłam papierosy i nie uprawiałam sportu a figura bardziej mi się podobała. Teraz biegam, góra jest w miarę ok, schudłam 6 kg głownie tam,nad brzuchem pracuję no ale te nogi. Czasem aż myślę żeby odpuścić sobie to bieganie. Dużo zostało mi tłuszczu na nogach i tak [...]

[...] ja z dołu zawsze mogę zapiąć trójkąta albo wyciągnąć balache co do nauczycienia sie dobrze jednej sztuki to nie chce być zawodnikiem jednopłaszczyznowym wtedy goscio co mnie zna wie ze lepiej nie dac sie obalić i nie schodzic w parter pozatym nie wiem czy jest sens isc na teakwondo mam 168cm i jestem słabo rozciągnięty ale chyba spróbuje:D

[...] nieukow czytywales " hehe no tak wiekszosc moderatorow tego dzialu %-) A co do buzera tescia to lepiej w polowie clomu/nolvy bo przewaznie dajac clomid/nolve z popedem jest dobrze gorzej jak juz odstawimy sermy to wychodzi wtedy czy odblok byl dobry czy zly ;-) a wiec buzery testa w polowie najlepiej dac zeby mialy troche czasu na [...]

http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga_to_bycia_Atletycznie_zbudowanym_bez_silowni-t889015.html zobacz tutaj, np. ten pierwszy filmik. nie wiem czy jest to dobry plan, ale co do street workout'u, to ciężko znaleźć plan takiego treningu, raczej są filmiki z osiągnięciami. warto też poczytać książkę Building the gimnastic body, niestety dostępna jest [...]

Okej dzieki rozumiem, a co do papryki slodkiej to moge jej uzywac? na redukcji ? czym ona jest "dosladzana" ? i drugie moje pytanko mianowicie od dluzszego czasu raz za czas "cyckalem" sobie taką tabletkę na podniesienie cisnienia ktora zwie się cardiamid lecz przeczytalem dzisiaj jej sklad m.in " cukier,syrop glukozowy" :D i postanowilem to [...]

KLON - 60 zł i pokryje przesyłke, co Ty na to ? donwaz jest to model Philips AZ2710, jc to poczytaj sobie o niej, wszystko sprawne, na płyty i kasety

[...] mass? :) Ogólnie chce coś przybrać masy mięśniowej gdyż ostatnimi czasy duuuzo biegałem, stosowlem diete z ujemnym bilansem kalorycznym i efekty sa w miare ok. Tylko problem jest u mnie taki iz pierwsze zalewa mi brzuch i posladki :( Co robic by sie tak nie dzialo? Co do odzywek, decyduje sie glownie na nie z powodu iz mam za duzy przyplyw [...]

[...] mass? :) Ogólnie chce coś przybrać masy mięśniowej gdyż ostatnimi czasy duuuzo biegałem, stosowlem diete z ujemnym bilansem kalorycznym i efekty sa w miare ok. Tylko problem jest u mnie taki iz pierwsze zalewa mi brzuch i posladki :( Co robic by sie tak nie dzialo? Co do odzywek, decyduje sie glownie na nie z powodu iz mam za duzy przyplyw [...]

To badanie i tak nie pozwoli zbadać stosunku T:E najprawdopodobniej, bo pewnie jest jakiś limit pomiaru stężenia testa we krwi, usytuowany stosunkowo nisko do rzeczywistego poziomu... Dodam tylko, że u mnie przy dece też nie ma jakiegoś super libido, ale jest ono co najmniej wyższe niż w ogóle na off czy na moście...

Ja na dece mam libido slabe zawsze nawet przy niskim e2 i proloktynie. Aby co kolwiek u mnie dzialalo to test musi byc minimum 2x tyle co deka a i tak jest slabo.